ناهنجاری های اسکلتی و حرکات اصلاحی

عافیت و تندرستی سلطنت ناپیداست . امام رضا (ع)

هنگامی که در مورد سلامتی صحبت به میان می آید بی تردید وضعیت صحیح قرار گیری بدن شما هنگام فعالیت های گوناگون در راًس فهرست عوامل تندرستی و سلامت قرار می گیرد وضعیت صحیح قرار گیری اندام ها کمک می کند تا کارهایتان را با انرژی بیشتر و خستگی  و استرس کمتر به انجام برسانید

وضعیت های مناسب بدن

هنگامی که وضعیت بدن شما در حالت مناسب می باشد

1ـ هنگام نشستن ، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات پشتیبان و رباطهای بدن شما اعمال می گردد  2ـ وضعیت ستون فقرات شما در حالت استراحت خنثی می باشد 3ـ اعضاء حیاتی بدن در مکان صحیح قرار دارند 4ـ عملکرد طبیعی دستگاه عصبی شما بهتر صورت می پذیرد 5ـ در دراز مدت بر روی دستگاه گوارش ، تنفس ، عضلات ، رباطها و استخوان های بدن تاثیر می گذارد 6ـاستخوان ها و مفاصل در وضعیت صحیح خود قرار دارند و کارای عضلات حد اکثر می باشد 7ـ تحلیل و سایش نا بهنجار مفاصل کاهش یافته و از التهاب مفاصل جلوگیری به عمل می آید 8- از ثابت قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت غیر طبیعی جلوگیری می کند 9- از مشکلات کمر دردو دردهای عضلانی جلو گیری می کند 10- از خستگی جلوگیری می کند زیرا استفاده بهینه از عضلات بدن انرژی مصرفی بدن را کاهش می دهد 11از همه مهمتر در بهبود وضعیت ظاهری شما موثر می باشد .